1-op-1 training
Persoonlijke begeleiding met aandacht voor techniek en een opbouw die bij jouw uitgangspunt past.
Individueel / op afspraak
Bespreek de mogelijkhedenTRAININGEN
ÉÉN DOEL?
JOUW EIGEN START.
Sterker worden begint niet met alles tegelijk doen. Wel met een plan dat bij je past, begeleiding op de juiste momenten en de ruimte om te blijven oefenen.
Small group
Samen bewegen in een kleine groep. Met ruimte voor persoonlijke aanwijzingen en verschillende niveaus.
Kleine groep / vaste momenten
Bespreek de mogelijkhedenSterk starten
Een rustige kennismaking met de belangrijkste bewegingen. Voor wie opnieuw begint of nog weinig ervaring heeft.
Begin bij de basis
Bespreek de mogelijkhedenTechniek vóór haast.
Je hoeft niets te bewijzen tijdens een eerste training. We bespreken je ervaring en passen oefeningen aan je mogelijkheden aan. Heb je klachten of medische beperkingen? Bespreek dan eerst met een bevoegde zorgverlener wat passend is.
Plan je proeftraining